Lifesum

Персонализована исхрана и здрава исхрана на дохват руке.

Више од бројача калорија, Лифесум вам помаже да усвојите хранљиве дијете које одговарају вашем начину живота и укусу. Остварите своје циљеве губитка тежине док градите здраве навике у исхрани за цео живот.

💚 Више од 50 милиона људи користи Лифесум да пронађу мотивацију и инспирацију на свом здравственом путу. Олакшали смо праћење хране како бисте могли да доносите здравије изборе за своје тело и ум.

✨ Ставите своје благостање на прво место уз Лифесумову иновативну технологију и стручност лекара, нутрициониста и професионалних кувара.

🥗 НАЈБОЉЕ ЛИФЕСУМ КАРАКТЕРИСТИКЕ

• Дневник хране са практичним скенером бар кодова

• Бројач калорија

• Макро трацкер (протеини, угљени хидрати и масти) и оцена хране

• Праћење воде

• Планови исхране за губитак тежине и састав тела

• Планови повременог поста

• Планови оброка са листама намирница за смањење стреса

• Интеграција са фитнес трацкерима за дубинско праћење здравља

• Тест Лифе Сцоре за персонализоване препоруке за исхрану

• Компликације ношења ОС

🍏 МРШАВЉЕЊЕ И ЗДРАВА ХРАНА

Без обзира да ли желите да смршате, изградите мишиће или побољшате неке своје навике у исхрани, ваш план исхране треба да буде усмерен на подржавање ваших личних циљева.

🥑 Пронађите праву исхрану за свој укус и начин живота:

• Кето дијета / Лов царб - за смањење уноса угљених хидрата. Лако, средње и строго

• Медитеранска дијета - за повећање потрошње воћа и поврћа

• Високопротеинска дијета – за изградњу веће мишићне масе

• Дијета чисте исхране – да једете више здраве хране

• Скандинавска дијета – за повећање уноса влакана и здравих масти

• Климатска исхрана – да се хранимо здравије за себе и Земљу

⏲ ​​ИСПРЕКИДНИ ГОСТ

Ако желите да одаберете када једете уместо онога што једете, истражите наше планове за повремени пост и испуните прозоре за исхрану храном богатом хранљивим састојцима и укусном храном.

• 16:8 Јутарњи план оброка поста

• 16:8 План вечерњег посног оброка

• 5:2 Пост 2 дана у недељи

• 6:1 Пости 1 дан у недељи

🛍 ПЛАНОВИ ОБРОКА СА КОМПЛЕТНИМ ЛИСТИМА НАМИРНИЦА

• Веган недељу дана

• Испрекидан пост

• Губитак тежине 3 недеље

• Детоксикација шећера

• Кето Бурн / Лов царб

• Палео

• Губитак тежине протеина

📱 СВЕ ШТО ТИ ТРЕБА ЗА ПРИЛАГОЂЕНО ИСКУСТВО

• Бројач калорија, са могућношћу прилагођавања дневног циља калорија и додавања/искључивања калорија сагорених током вежбања.

• Макро праћење и подесиви циљеви за унос угљених хидрата, протеина и масти.

• Креирајте и сачувајте своју омиљену храну, рецепте, оброке и вежбе.

• Праћење мерења тела (тежина, струк, телесна масноћа, груди, руке, БМИ).

• Библиотека хиљада рецепата са паметним филтерима за брзе резултате.

• Недељни животни резултат заснован на мерењу исхране и вежбања, тако да разумете где сте и шта је следеће да бисте изградили најздравију верзију себе.

• Синхронизујте са апликацијама за здравље и фитнес као што су Гоогле Фит, Самсунг Хеалтх, Фитбит, Рункеепер и Витхингс да бисте пратили своје кораке и вежбали у реалном времену.

Пратите и интегришите са Веар ОС-ом за праћење калорија, праћење воде или погледајте своју вежбу на свом сату. Апликација Веар ОС ради независно, тако да не захтева преузимање апликације Лифесум. Апликација Лифесум се интегрише са Гоогле Фит и С Хеалтх омогућавајући корисницима да извозе податке о исхрани и активности из Лифесум-а у Гоогле Фит и С Хеалтх и увозе податке о фитнесу, тежини и мерењу тела у Лифесум.

Лифесум је бесплатан за преузимање и коришћење са ограниченим функцијама. За потпуно Лифесум искуство, нудимо 1-месечне, 3-месечне и годишње Премиум претплате са аутоматским обнављањем.

Плаћање се наплаћује са ваше кредитне картице преко вашег Гоогле Плаи налога приликом потврде куповине. Претплата се аутоматски обнавља осим ако не искључите аутоматско обнављање у подешавањима Гоогле Плаи налога или откажете претплату најмање 24 сата пре краја периода претплате.

Погледајте наше услове и одредбе и политику приватности: хттпс://лифесум.цом/приваци-полици.хтмл